Meditation Basiskurs

200+ Bewertungen
€132,30 €147,00
Schritt für Schritt Anleitung
Ohne Esoterik
Wissenschaftlich fundiert
Innerhalb von 5-10 Minuten verfügbar
Geld-Zurück-Garantie
525+ zufriedene Kunden
Für Anfänger geeignet
Deutsches Start-Up unterstützen
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Wir garantieren Dir die Zufriedenheit unserer Kurse. 100te von Menschen haben von dem Erfolg der Techniken berichtet. Genau deswegen bieten wir eine 30 Tage Geld zurück Garantie!

Meditation Basis Kurs

In dem 4Minds Basis Kurs erlernst Du 28 Meditationen in 28 Tagen. Das ganze ist komplett für Anfänger geeignet und kommt komplett ohne Esoterik aus. Wir erläutern Dir, warum Meditation funktioniert und zeigen Dir die zugrundeliegenden wissenschaftlichen Studien. Wir nehmen Dich Schritt für Schritt mit auf die Reise zu Deiner eigenen Meditationspraxis und geben Dir Tipps & Tricks mit auf den Weg für die Zeit nach dem Kurs.

WISSENSCHAFTLICH BASIERT

AB 3 MINUTEN AM TAG

ÜBERALL VERFÜGBAR

ALLES AUF DEUTSCH

Als Meditations Neuling oder Anfänger kommt Dir das vermutlich bekannt vor:

Keine Zeit für Meditation

Dein Alltag ist schon stressig genug. Der Job, Dein Partner und Familie. Dazu noch Haushalt, Hobbies und Freunde treffen… wann sollst Du da noch meditieren? Aber es ist wesentlich weniger Zeit nötig, als Du denkst. Viel entscheidender als die DAUER ist nämlich eine TÄGLICHE Meditation…also lieber täglich 3 Minuten als ab und zu mal 30 Minuten.

Esoterik ist nichts für mich

Zugegeben: wer denkt bei Meditation nicht an einen Mönch mit geschlossenen Augen im Lotussitz? Dazu noch tibetische Klangschalen, Räucherstäbchen und das berühmte „OM“. All das ist nichts für Dich und mit Göttern in Elefanten Gestalt und Buddhas hast Du auch nicht viel am Hut? Die gute Nachricht ist: die reine Technik der Meditation kommt völlig ohne Esoterik aus und wird bei 4minds alltagstauglich praktiziert.

Keine ruhigen Gedanken

Du kannst nicht an „nichts denken“ und zudem bist Du viel zu unruhig und energetisch, um da einfach „rumzusitzen“ und zu meditieren? Das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Zum einen ist an „nichts denken“ gar kein Ziel der Meditation (z.T. ist das Denken explizit nötig). Lediglich die Pausen zwischen Gedanken werden verlängert. Zum anderen ist die „Ruhe“ keine VORAUSSETZUNG für die Meditation, sondern ERGEBNIS der Meditation. Also gerade gut für Dich geeignet, wenn Du zuviele Gedanken hast und unruhig bist.

Theorie

Wir erklären Dir anhand von Hirnforschung und Neurowissenschaften, warum Meditation funktioniert.
Wir zeigen Dir die neuesten wissenschaftlichen Studienergebnisse und erklären Dir, warum man welche Meditation für welches Ziel verwenden sollte.
Auf Basis der neuesten Erkenntnisse leiten wir Dich Schritt für Schritt durch die 4 aufeinander aufbauenden Stufen der Meditationspraxis.

Praxis

Bevor wir starten, lernst Du mit welcher Erwartungshaltung, an welchem Ort, zu welcher Uhrzeit, in welcher Haltung und unter welchen Rahmenbedingungen du meditieren solltest.
Wir nehmen Dich an die Hand und bringen Dir die einzelnen aufeinander aufbauenden Techniken Schritt für Schritt bei.
Du erlernst in 28 Tagen 28 Meditationen und durchläufst somit alle 4 Stufen der Meditation von der Entspannung, der Aufmerksamkeitssteuerung, der Emotionsregulation bis hin zur tiefen Selbsterkenntnis.
Jetzt Meditieren lernen

Warum du meditieren lernen solltest? REALTALK Du lernst ...

Dich zu entspannen, Stress zu reduzieren und den Fight-or-Flight Modus zu beenden.
Deine Aufmerksamkeit zu lenken, die Konzentration und Gedächtnisleistung zu erhöhen.
Dich besser wahrzunehmen (Gedanken, Emotionen, Empfindungen).
Deine Emotionen besser zu regulieren und positive Gefühle wie Liebe zu etablieren.
Eine tiefere Selbsterkenntnis zu erlangen und Glück zu empfinden.

Studien, dass Meditation faktisch wirkt!

Alles online Schritt für Schritt

Mit dem 4minds Basiskurs Meditation hast Du 24/7 und überall Zugriff auf Deiner Reise zur eigenen Meditationspraxis. In dem Vorbereitungsmodul erfährst Du in 5 Videos was Meditation genau ist, warum es wirkt und wie es funktioniert. In dem Hauptmodul erläutern wir Dir in 28 Videos die wissenschaftliche Forschung und erlernen 28 Meditationen. In dem Abschlussmodul fassen wir noch einmal alles in 2 Videos zusammen und geben einen Ausblick.

So einfach, dass es jeder kann

Wir nehmen Dich an die Hand und werden Dir auch komplett ohne jede Vorkenntnis zeigen, wie man meditiert. Durch eine aufeinander aufbauende Struktur der Techniken, erlernst Du zunächst die fundamentalen Fähigkeiten der Entspannung und Aufmerksamkeitssteuerung. Darauf aufbauend werden die Emotionen „erspürt“ und reguliert. Erst zum Schluss erlernst Du die Techniken für eine tiefere Selbsterkenntis und hast somit einen „Werkzeugkasten“ für eine lebenslange Meditationspraxis.

SONDERANGEBOT

Sichere dir jetzt den Basis Meditationskurs zum Sonderpreis von 49€...

Investiere einmalig für lebenslangen Zugriff auf:

Du erhältst einen hochwertigen Videokurs mit ca. 8,4 Stunden Theorie und Praxis zum Thema Meditation.
In 63 Videos erhälst Du Tipps & Tricks, Theorie, empirische Ergebnisse und insbesondere 28 Meditationen.
Praktischer Online Zugang und lebenslanger Zugriff auf Videokurs.
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Für nur 49€. Gesamtwert: Unbezahlbar

Teilnehmerstimmen

"Er zeigt genau wie und warum es funktioniert!"
5/5 Sterne Bewertung
"Es hat vor 4minds NIE funktioniert!"
5/5 Sterne Bewertung
"Es war leicht verständlich erklärt!"
5/5 Sterne Bewertung
"Ich bin einfach so geflasht!"
5/5 Sterne Bewertung
Mehr Kundenerfahrungen
FAQ

Häufig gestelle Fragen

Gründer Jörn-Marc Vogler

Jörn-Marc (Jahrgang 1972, Vater von 2 Kindern) hat als Private Equity Investor & Start-up Unternehmer ein nach gesellschaftlichen Maßstäben erfolgreiches Leben geführt. Glücklich hat ihn das allerdings nicht gemacht. 

Deshalb hat er in den letzten 5 Jahren intensiv die Welt der mentalen Techniken studiert…von Schamanen, plant based medicine, über buddhistische und hinduistische Traditionen bis hin zu rein wissenschaftlich erwiesenen Methoden. Meditation, Breathwork und Achtsamkeit haben ihm geholfen sein Leben komplett zu transformieren und endlich tiefliegendes Glück zu finden – im Innen und nicht im Außen! Dieses Wissen möchte er nun systematisch einem breiten Publikum zugänglich machen.

Und egal mit welcher mentalen Technik man arbeitet: es gibt 4 immer aufeinander aufbauende und im Schwierigkeitsgrad ansteigende Stufen (MIND sets). Deshalb auch der Name 4minds!

Gründer Jörn-Marc Vogler

Jörn-Marc ist bekannt aus:

Lerne jetzt mit Jörn-Marc Vogler gemeinsam in 28 Tagen meditieren.

Jörn-Marc ist Dein Experte für die Mentaltechniken Meditation und Breathwork und wird mit Dir 28 Tage lang jede Technik einzeln und aufeinander aufbauend durchgehen

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