Werde jetzt Teil der 4minds Community
Tausche Dich mit Gleichgesinnten aus und profitiere von der gemeinsamen Transformation
4minds ist ein Mental Gym, dass die Techniken Meditation, Breathwork und Achtsamkeit einem breiten Publikum zugänglich macht. Von Problemen wie Schmerzen, Ängsten, Traurigkeit, Gedankenkarussell, Gefühlschaos bis zur Suche nach einem erfüllten & glücklichen Leben, wir nehmen Dich an die Hand und gehen gemeinsam diesen Weg – Schritt für Schritt.
Zielorientiert, ohne Esoterik, auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Gründer Jörn-Marc Vogler heißt dich in diesem Video Willkommen.
WISSENSCHAFTLICH BASIERT
AB 3 MINUTEN AM TAG
ÜBERALL VERFÜGBAR
ALLES AUF DEUTSCH
Meditation, Breathwork und Achtsamkeit kann jeder lernen, ohne Esoterik, auf rein wissenschaftlicher Basis und in einer Schritt für Schritt Einweisung.
Dabei ist es völlig egal wie alt Du bist, ob Du Vorkenntnisse hast oder kompletter Neuling bist. Auch Du kannst in den Genuss der empirisch eindeutig bewiesenen Wirkungen der Mentaltechniken kommen und das bereits ab 3 Minuten täglich.
Meditation ist wirksam u.a. gegen Stress und stressbedingte Krankheiten, trägt zur Verbesserung kognitiver Fähigkeiten und der Regulation von Emotionen bei.
Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Psyche, hat wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit und ist zudem ein Kernelement jeder Meditationspraxis.
Achtsamkeit ist die bewusste und nicht wertende Lenkung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick.
Jörn-Marc (Jahrgang 1972, Vater von 2 Kindern) hat als Private Equity Investor & Start-up Unternehmer ein nach gesellschaftlichen Maßstäben erfolgreiches Leben geführt. Glücklich hat ihn das allerdings nicht gemacht.
Deshalb hat er in den letzten 5 Jahren intensiv die Welt der mentalen Techniken studiert…von Schamanen, plant based medicine, über buddhistische und hinduistische Traditionen bis hin zu rein wissenschaftlich erwiesenen Methoden. Meditation, Breathwork und Achtsamkeit haben ihm geholfen sein Leben komplett zu transformieren und endlich tiefliegendes Glück zu finden – im Innen und nicht im Außen! Dieses Wissen möchte er nun systematisch einem breiten Publikum zugänglich machen.
Und egal mit welcher mentalen Technik man arbeitet: es gibt 4 immer aufeinander aufbauende und im Schwierigkeitsgrad ansteigende Stufen (MIND sets). Deshalb auch der Name 4minds!
In dem 4Minds Basis Kurs erlernst Du 28 Meditationen in 28 Tagen. Das Ganze ist komplett für Anfänger geeignet und kommt komplett ohne Esoterik aus. Wir erläutern Dir, warum Meditation funktioniert und zeigen Dir die zugrundeliegenden wissenschaftlichen Studien. Wir nehmen Dich Schritt für Schritt mit auf die Reise zu Deiner eigenen Meditationspraxis und geben Dir Tipps & Tricks mit auf den Weg für die Zeit nach dem Kurs.
Du denkst meditieren ist nichts für Dich? Du wolltest schon immer einmal Breathwork ausprobieren? Vor einer Hypnose hast Du Respekt, bist aber doch neugierig? Jetzt kannst Du alle Mentaltechniken einfach testen und ihre Wirkungen bei den unterschiedlichsten Themen selbst erleben.
Alle Lösungen sind bereits da, tief in uns vergraben. Mit 4minds kann es jeder schaffen, dieses tiefliegende Potential zu nutzen und freizuschaufeln. Dazu wird man Schritt für Schritt an die Hand genommen und durch die 4 Stufen mentaler Entwicklung (4minds) begleitet.