Inneres Kind

Du reagierst öfters über und Dein Gegenüber weiß gar nicht wie ihm geschieht? Du wirst häufig von Deinen Gefühlen übermannt und fährst aus Deiner Haut? Auf einen gut gemeinten Ratschlag oder konstruktive Kritik reagierst Du wütend und gereizt? Du bist schnell beleidigt, fühlst Dich nicht gesehen und ziehst Dich schmollend zurück? All das sind Situationen, in denen nicht DU, sondern Dein „inneres Kind“ aktiv ist. Du bist hier genau richtig!

Wir nehmen Dich Schritt für Schritt an die Hand Deine Konditionierungen aus der Kindheit und heutigen Glaubenssätze zu erkennen, festgehaltene Emotionen aufzuspüren und zu lösen.

WISSENSCHAFTLICH BASIERT

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Jörn-Marc ist bekannt aus:

Die Heilung des inneren Kindes erfordert, dass Du die tief in Deinem Unterbewusstsein verankerten "Schutzstrategien" erkennst.

"Warum immer ich? Warum passiert das nur mir?"

Du fühlst Dich häufig als Opfer der Umstände, fühlst Dich hilflos und klein. Du jammerst und klagst gern und suchst die Schuld bei anderen. Du siehst in allem zuerst das Schlechte und Negative. Neues zu probieren fällt Dir schwer, da Du automatisch davon ausgehst, zu scheitern. Vielleicht hast Du in Deiner Kindheit Hilflosigkeit als Schutzstrategie verwendet, um dadurch mehr Zuwendung erhalten. Die Opferrolle ist ein sehr deutliches Zeichen für ein verletztes inneres Kind.

Es fällt Dir schwer, Deine Meinung zu äußern, vorallem dann, wenn es zu einem Konflikt kommenkönnte!

Dahinter steckt die Angst vor Ablehnung. Es fühlt sich für Dich sicherer an, Deine Meinung für Dich zu behalten. Du könntest jemand anderen mit Deiner Meinung verletzen, gar wütend machen und gegen Dich aufbringen. Du möchtest aber nicht abgelehnt werden. Also sprichst Du Deine eigenen Wahrheiten nicht gerne aus. Diese Sucht nach Harmonie bedienst Du durch Anpassung, also dadurch, dass Du Dich verbiegst.

Du liebst es anderen zu helfen, wirst aber immerwieder ausgenutzt!

Du hilfst häufig und gern anderen Menschen? Deine eigenen Interessen geraten dabei aber zunehmend ins Hintertreffen? Und obwohl Du Dich und Deine Interessen unterordnest, erkennst Du, dass andere nicht bereit sind Dir zu helfen. Du wirst immer wieder ausgenutzt. Dahinter kann ebenfalls die Harmoniesucht stecken. Du suchst die Sicherheit in der Verbundenheit durch Anpassung Deines Verhaltens. Als Kind hast Du vielleicht gelernt, dass es bei Hilfe gelobt wird, ansonsten Ärger bekommt.

Bei Dir muss immer alles perfekt sein: Erfolg, Partnerschaft, Aussehen und Gesundheit.

Das innere Kind will in diesem Fall alles richtig machen. Vielleicht hast Du als Kind versucht mehr Zuwendung, Liebe und Aufmerksamkeit zu erlangen, indem Du perfekt funktionierst. Nun möchtest Du (unbewusst) auch als Erwachsener immer alles perfekt haben und perfekt sein. Im Haushalt, beim Aussehen, in Deinem ganzen Leben. Dieses Streben nach Perfektionismus ist letztlich nichts anders als ein Schrei nach Liebe oder auch die Verdrängung von Minderwertigkeit und Versagensangst.

Du suchst nach Bestätigung und Anerkennung vonanderen!

Du hast gelernt, Dich über Leistung und Besitztümer zu definieren und dadurch Liebe und Anerkennung zu erlangen. Das fördert das Ego und die Äußerlichkeiten, aber macht es umso schwerer, ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu etablieren. Vielleicht hast Du als Kind gelernt, dass Du nur dann Wertschätzung bekommst, wenn Du etwas Besonders besitzt oder Leistungen erbringst.

Dich plagen Selbstzweifel wie "Bin ich gut genug, bin ich liebenswert?"

Du bist Dein größter Kritiker und Du bist ständig von Selbstzweifeln geplagt. Du hast Schwierigkeiten neue Dinge auszuprobieren und auch, wenn Du vielleicht mal anfängst, bringst Du es doch selten zu Ende. Vielleicht wurdest Du als Kind in der Schule oder zu Hause häufig kritisiert und auf Deine Unzulänglichkeiten hingewiesen. Selbstzweifel und überbordende Kritik an Dir Selbst sind ein sehr starker Indikator für ein verletztes inneres Kind.

Du ziehst immer wieder die falschen Partner an oderhast Angst vor erneuter Verletzung

Allein sein fällt Dir schwer und eigentlich träumst Du von einer intakten Beziehung und intimen Verbindung zu einem Partner. Dennoch gerätst Du immer wieder an die „falschen“ Partner. Und obwohl Dir diese nicht gut tun, wiederholst Du (unbewusst) immer wieder die gleichen Muster und ziehst die falschen Personen in Dein Leben. Vielleicht wurdest Du aber auch als Kind von einem Elternteil verlassen (durch Scheidung) oder andere Menschen haben Dich abgelehnt. Diese Erfahrungen können als Erwachsener zu Angst vor Ablehnung führen, da emotionale Nähe zu Schmerz führen kann. Der Schutzmechanismus ist recht simpel keinen mehr an sich heranzulassen.

Das lernst Du im Kurs „inneres Kind“

Dein Unterbewusstsein einzubeziehen

Innere Kind Arbeit kann man nur bedingt durch Gespräche, Seminare oder Bücher lösen. Wir helfen Dir, mit mentalen Techniken wie z.B. achtsamkeitsbasierten Meditationen, Yoga Nidra, Trancereisen und psychosensorische Techniken, Dein Unterbewusstsein einzubeziehen. Dann kannst Du Dich Deiner Vergangenheit stellen, in den Schmerz gehen und herausfinden, welche Konditionierungen, Glaubenssätze und alten Wunden dahinterliegen. Nur so kannst Du ursächlich an einer Veränderung arbeiten und Dein inneres Kind heilen. Die eigentliche Heilung erfolgt durch das Aufspüren und Lösen festgehaltener Emotionen, die Integration abgespaltener Anteile und die Annahme & Akzeptanz. Dadurch entsteht innerer Friede.

Basierend auf Tausenden erfolgreichen Teilnehmern

Der Kurs basiert auf vielen Jahren Erfahrung mit Tausenden von Teilnehmern und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Der Kurs basiert auf vielen Jahren Erfahrung mit Tausenden von Teilnehmern und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. In einem 1. Schritt wird das Erwachsenen ICH gestärkt. Erst im 2. Schritt erfolgt die Konfrontation und Auseinandersetzung mit dem inneren Kind, um dann im 3. Schritt die eigentliche Heilung und Integration in den Alltag zu erlangen. Wir lassen Dich nicht allein! Wir wissen was wir tun. Und auch wenn Du es Dir jetzt noch nicht vorstellen kannst: Du wirst zukünftig bewusster wahrnehmen können, wann Dein inneres Kind aktiv ist und besonnener, anders agieren zu können. Die positiven Wirkungen können eine harmonischere zwischenmenschliche Kommunikation, eine bessere Gesundheit bis hin zur Entfaltung Deines vollen Potentials reichen.
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Du wechselst vom fremdbestimmten Opfer- in den aktiven Schaffer-Modus
Du lernst Deine Bedürfnisse kennen, Grenzen zu setzen und authentisch zu kommunizieren
Du steigerst Dein Selbstwertgefühl, Dein Selbstbewusstsein und Deine Lebensfreude
Du lernst Dich für Beziehungen zu öffnen, vertrauen zu fassen und verletzlich zu zeigen
Du lernst mit Mut und Kraft deine Komfortzone zu verlassen und Dein volles Potential auszuschöpfen

Alles online Schritt für Schritt 

Mit dem 4minds Kurs „Inneres Kind“ hast Du 24/7 und überall Zugriff auf Deiner Reise alte Glaubenssätze zu identifizieren und zu lösen. In dem Vorbereitungsmodul erfährst Du in 5 Videos was das „innere Kind“ überhaupt ist, warum es so wichtig ist, sich damit intensiv auseinander zusetzen und wie man es wieder heilen kann. In dem Hauptmodul werden wir mit Dir in 32 Videos in 3 Schritten vorgehen. Zunächst wird Dein erwachsenes ICH gestärkt. Dann erfolgt die eigentliche Konfrontation mit dem inneren Kind. Erst im letzten Schritt geht es um die Heilung des inneren Kindes. In 2 abschließenden Videos zeigen wir Dir, wie Du das Gelernte im Alltag integrieren kannst.

So einfach, dass es jeder kann

Kann ein Onlinekurs bei einem so wichtigen und tiefgehenden Thema wie dem inneren Kind überhaupt helfen? Ja, die Erfahrung zeigt, dass die wissenschaftlich bewiesenen Methoden am besten alltagstauglich und einfach in das Leben integrierbar sein sollten. Du lernst hier Schritt für Schritt, warum Du in welchen Situationen wie reagierst, welche Glaubenssätze und Prägungen dahinterliegen, was man dagegen tun kann und warum welche Technik wie genau funktioniert. Zusätzlich zur Theorie gibt es achtsamkeitsbasierte Meditationen, Trancereisen, Yoga Nidra und psychosensorische Techniken, die Du allein & ungestört durchführen kannst, wenn es Dir in Deinem Alltag am besten möglich ist. Alles wird ganz einfach erläutert und ist für jeden gut durchführbar.

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FAQ

Häufig gestelle Fragen

Gründer Jörn-Marc Vogler

Jörn-Marc (Jahrgang 1972, Vater von 2 Kindern) hat als Private Equity Investor & Start-up Unternehmer ein nach gesellschaftlichen Maßstäben erfolgreiches Leben geführt. Glücklich hat ihn das allerdings nicht gemacht. 

Deshalb hat er in den letzten 5 Jahren intensiv die Welt der mentalen Techniken studiert…von Schamanen, plant based medicine, über buddhistische und hinduistische Traditionen bis hin zu rein wissenschaftlich erwiesenen Methoden. Meditation, Breathwork und Achtsamkeit haben ihm geholfen sein Leben komplett zu transformieren und endlich tiefliegendes Glück zu finden – im Innen und nicht im Außen! Dieses Wissen möchte er nun systematisch einem breiten Publikum zugänglich machen.

Und egal mit welcher mentalen Technik man arbeitet: es gibt 4 immer aufeinander aufbauende und im Schwierigkeitsgrad ansteigende Stufen (MIND sets). Deshalb auch der Name 4minds!

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Jörn-Marc ist Dein Experte für die Mentaltechniken Meditation und Breathwork und wird mit Dir 4 Wochen lang jede Technik einzeln und aufeinander aufbauend durchgehen

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